فستان هيفاء وهبي في مهرجان دمشق السينمائي
انشالله يعجبكم
اخليكم مع الصور
الخميس، 11 نوفمبر 2010
الأربعاء، 10 نوفمبر 2010
الجمعة، 29 أكتوبر 2010
Makeup - fashion - beauty of SHela Sabt
الصااارحه احترت وين احط صور العارضه " شيلا سبت" لان ابصراحه
جمال
اناقه
مكياج
اخت الممثلات شيماء سبت و شذى سبت
اخليكم مع صور الجميله العارضه " شيلا سبت "
هذي الصوره شيلا سبت مع خواتها شيماء سبت و ابرار سبت الي ابنجم الخليج
الخميس، 28 أكتوبر 2010
Health & Fast FooD
السلام عليكم
health
&
Fast FooD
تكلم عنها الدكتور عبدالله المطوع في قناة الراي
في برنامج مسائي (( سعرات في لحظات ))
الموجز من الحلقه الي جدا مفيده ان ال Fast FooD شي طبيعي مضر
بس لازم انجاري الوقت الحاضر لان الكل يتجه الى الوجبات السريعه
و انسوي توازن بين الصحه و الوجبات السريعه
اشلووون انا اعلمكم
لما نطلب من المطعم ما اتكون الوجبه اكثر من 600 سعرات حراريه
والكل الحين بقوول اشلون راح اعرف هالوجبه جم سعراتها و اشلوون احسب
الموضوع جدا سهل و ما يبيله شي
اندش Google نكتب اسم المطعم و بعدها مسافه و بعدين نكتب nutritional information
مثال : انا كتبت mcdonalds nutritional information
و راح اندش على الصفحه الي اتكون جدول اباسامي كل الوجبات للمطعم الي اخترناه و كل الوجبات بسعراتهم الحراريه
نفس هذي
